こんにちは！

腰痛改善専門院の一心整骨院です。

今回は　『　腰痛に対して整体が効果的な理由　』

についてお話をしていこうと思います。

現代では腰痛でお悩みの方はとても多いのが現状です。

そんな現代病である腰痛になんで整体が効果的なのか？

整体の効果と共にお伝えしていこうと思います。

この記事を読んでいただく事で腰痛に対してなぜ整体が効果的なのかわかります。

また、整体を受ける事で得られるメリットなどもお伝えしていこうと思います。

腰痛でお悩みで整体に行こうか迷っている方の一助になればと思いますのでぜひ最後まで読んでみてくださいね！

それでは始めていきます。

まずは腰痛について知っておこう！

まずは腰痛について詳しくお話しさせてください！

腰痛は長時間の悪い姿勢や運動不足によって引き起こされます。

肩こりと共に腰痛は現代病と言われており、腰痛人口という言葉があります。

日本の腰痛人口は2800万人と言われていて、これは日本人の2人に1人が腰痛で悩まれているという計算になります。

腰痛は老若男女の幅広い年代で発症しますが、特に４０代から６０代において多発する傾向にあります。

職業などによっても腰痛の発生率が違い建築業などには特に多いという情報があります。

また日本人の８割が一生の内に一度は腰痛に罹患すると言われています。

現在腰痛でお悩みでは無い方も発症のリスクは十分にあります。

高確率で発症する『腰痛』を人ごとと考えてしまうのは危険です！

そしてこの現代病の腰痛…

実は種類があります！

次の項では腰痛の種類についてお話をしていこうと思います。

腰痛の原因

実は腰痛には種類があります！

え？腰痛に種類があるの？

大体の方がこう言われます。

そうなんです！腰痛には原因ごとに種類があるんです！

この項では腰痛の原因、種類についてお話をしていこうと思います。

筋・筋膜・関節が原因の腰痛

この腰痛は日常生活の中で腰の筋肉が継続的に負担を受けることが発生の起点となります。

腰の筋肉に対して負担が継続的にかかると筋肉が過緊張を起こしカチコチに硬くなってしまいます。

その結果、筋肉に血液が十分に巡らない血行不良を起こします。

血行不良が起きた筋肉は緊張したままになり柔軟性を無くします。

柔軟性がない筋肉は痛みを発生させますし、筋肉同士の滑走性能も悪化し摩擦抵抗が強くなりこれも痛みの原因となります。

また筋肉が固まると腰椎（腰の骨）同士が形成する椎間関節に負担がかかりこれも痛みの原因となります。

ストレス性の腰痛

まず初めにストレスで腰痛が発生するということをご存知だったでしょうか？

そう！

実は精神的なストレスから腰痛は発生するのです！

ストレス性の腰痛の特徴は腰痛が出る動作に決まりが無かったり、腰痛症状に一貫性が無いということが特徴です。

これと言ったハッキリした原因がストレス性腰痛は不明です。

しかし近年明らかになっているのが、精神的ストレスによって動脈に負担がかかる。

これにより腰の筋肉の血流量が減少することで腰痛が発生するということが分かってきました。

このストレス性腰痛は周囲からの理解を得るということが難しいのが現状です。

世間的にもストレス性腰痛についての理解自体が浅いため、この腰痛で悩んでいる方の訴えが聞いてもらえないことが多いです。

ストレス社会となっているこの時代ではストレス性腰痛の発生率は高いです。

だからこそ社会全体でこの腰痛に対しての理解を深めていかなければならないと思います。

腰痛に整体が効果的な理由

ではここでなぜ腰痛に対して整体が効果的なのかをお話ししていこうと思います。

結論からお話しします。

『　腰痛の多くの原因が血流に問題があるから！　』　です。

整体の施術は筋肉に直接刺激を入れることも可能ですし、関節にも動きを付けることも可能なのです。

このように腰痛のほとんどの発生起点が血行不良であるので整体は効果抜群なのです。

また腰痛の発生起点は血行不良ですが、根本の原因となっているのは

『　背骨と骨盤の歪み　』

です。

実はこのような根本原因を改善するのにも整体の施術は効果的なのです。

むしろ根本改善を行うには整体しかないと言っても過言ではないでしょう！

病院で処方される薬や、手術も悪いわけではありません。

ただそういったことは対症療法であり、一時的には腰痛が楽になるがすぐに再発するといったケースが多いです。

また、ストレス性腰痛にも整体は効果的です。

なぜなら整体はリラックス効果を与えることが可能だからです。

気持ちが良いな、スッキリした、眠くなった。など自律神経の興奮を抑える効果があり整体はストレス性腰痛に効果を発揮します。

上記のような理由から整体は腰痛に対して効果が高いと言えるのです！

腰痛を予防するためには？

この項では日頃から腰痛を予防するためにはどのようなことに注意すれば良いのかをお伝えしていこうと思います。

腰痛対策のストレッチがあるのですが、それについては別の記事で紹介を行います。

今回は日常生活での注意点、行えることをお伝えします。

腰痛予防に効果的な事は↓

• 湯船に浸かり血行を上げる
• ストレッチを行い筋肉の柔軟性を維持、向上させる
• 定期的な運動を行い血管の働きを高める
• 筋力低下を予防する（運動）
• 睡眠を十分にとりストレスを緩和する　　　　　　など

この５つは毎日の生活の中で行える事なのでできることから始めてみてください！

ちょっとした生活習慣の変化で腰痛は発生したり、改善したりします。

些細なことですがぜひ実践してみてください。

まとめ

いかがだったでしょうか？

今回はなぜ腰痛に対して整体が効果的なのかをお話しさせていただきました。

多くの日本人が悩む腰痛…

正しい知識と、適正な施術を受けることで改善することがほとんどです。

残念なことにまだまだ腰痛に対しての理解や、発生原理、根本原因などについて熟知されていない整骨院や整体院が多いです。

腰痛でお悩みの方や、腰痛で困るのが嫌だという方は適正かつ的確な施術を受けて早期改善を図っていきましょう。

早く腰痛を改善したい方、腰痛にならない体作りをしたい方は一心整骨院までご相談ください。