腰椎分離症の症状を知っていますか？＜腰痛と見極めよう＞
腰椎分離症の症状について解説を行なっていきます。
こんにちは。
岡山市と岡山市中区で腰椎分離症の改善を行なっている一心整骨院中区江崎院です。
今回お話ししていくのは、
「 腰椎分離症の症状 」
についてです。
腰椎分離症と聞くと何を想像しますでしょうか？
多くの方がヘルニアと同じようなものだと思っています。
実は腰椎分離症はヘルニアとは全くの別物で、発生する年代も違います。
岡山市中区の整骨院や接骨院、整体、マッサージ、鍼灸でも腰椎分離症について詳しく知っている所は少ないです。
なのでこの記事を通して腰椎分離症の症状を知り、予防に役立てていきましょう。
また腰椎分離症の症状だけでなく、原因や発生しやすい人の紹介。
改善のためのポイントなども解説していきますので最後まで読んでくださいね。
この記事が岡山市や岡山市中区だけでなく全国の腰椎分離症の症状にお困りの方々の一助になれば幸いです。
腰椎分離症について知っておこう
先に腰椎分離症について大まかに知っていきましょう。
腰椎分離症とは10代の部活動を積極的に行なっている児童に多い腰の不調です。
また男性と女性での発生率の高さは、男性に多い傾向にあります。
腰椎分離症は腰を捻る動作や捻転動作を継続して行う人に好発します。
例えば野球やサッカー、バレーボールやテニスなど球技系のスポーツを行う人によく見られます。
腰椎分離症には状態があり、初期状態では腰椎にうっすらと骨折線が入る程度です。
これはいわゆる疲労骨折の状態。
この初期状態ではレントゲンに映ることが少なく、状態が悪化した時に初めて腰椎分離症だと発覚します。
腰椎分離症は骨折線が徐々に広がっていき、最終的に腰椎の椎弓という部分が完全に分離した状態になります。
これは完全に骨折した状態で、このと状態を腰椎分離症と言うのです。
多くの場合が児童の時に発生し痛みなどの不調を伴いますが、大人になるにつれて不調は軽減します。
しかし注意点として骨折した部分が変形して癒合したり、偽関節を形成した状態で回復すると腰椎分離すべり症などへ発展してしまう事があります。
この場合は大人になっても腰の不調が発生するひとつの原因となります。
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腰椎分離症の原因
次に腰椎分離症の原因について解説を行なっていきます。
まず腰椎分離症の大きな原因として腰椎に反復してかかっている回旋動作や捻転動作です。
腰椎分離症が好発する10代は身体つきも成長してきており頑丈そうに見えます。
しかしそれは見た目だけであり、骨自体はまだまだ脆い状態です。
この時期の骨の脆さにはホルモンバランスの影響もあり、成長過程でどうする事もできない部分です。
脆い骨に対して反復して負担がかかり続けると、徐々に骨が疲労していきさらに脆くなります。
そしてある日、負担に耐えきれなくなった腰椎に亀裂が入ってしまう。
これが腰椎の疲労骨折です。
腰椎が疲労骨折を起こした状態でさらに反復して負担がかかる事で亀裂が徐々に深くなっていき、最終的には完全にパックリと割れてしまいます。
これで腰椎分離症としてレントゲンで確認することができるのです。
そのため初期状態では骨折線が確認できないことが多く、状態が悪化してから発見されるのです。
また腰椎分離症の原因として筋肉や関節の柔軟性の欠如があります。
特に股関節が硬い場合や、太ももの筋肉の柔軟性が乏しい場合は発生を助長します。
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腰椎分離症の症状
次に腰椎分離症の症状について解説を行なっていきます。
腰椎分離症の症状は初期から後期にかけて様々です。
この記事では岡山市や岡山市中区の整骨院や接骨院、整体、マッサージ、鍼灸での多く見られている腰椎分離症の症状ばかりですので確認しておきましょう。
- 棘突起を押さえると痛みが発生する
- 腰を後ろに反ると激しい痛みが起こる
- 腰を捻る動きをすると痛みが増強する
- 運動後に腰の痛みやハリ感が強くなる
- 運動した翌日も腰にダルさや痛みが残っている
- 腰や太ももの筋肉が過緊張を起こしている
- 臀部や下半身に痺れが発生している
- 腰の痛みが臀部や下半身まで広がっている気がする
などが腰椎分離症の症状で多いものです。
腰椎分離症の症状として棘突起を上から押した際の痛みが特徴的です。
本来は押さえてもなんともないはずですが、亀裂の発生や骨折の場合は痛みが発生します。
そして下半身の筋肉の柔軟性が低下し筋肉の過緊張が起きているのも特徴です。
特に太ももの裏（ハムストリングス）が過緊張を起こしている場合は腰椎分離症が起こっている、または起こり始めているサインである可能性があるため要注意です。
腰椎分離症になりやすい人はどんな人？
次に腰椎分離症になりやすい人はどんな人かを紹介します。
まずは腰椎分離症になりやすい人として筋肉や関節の柔軟性が乏しい人です。
特に股関節や太ももの裏であるハムストリングスの筋緊張が顕著な人は発生確率は高いです。
そして腰の回旋や捻転動作を頻繁に行う人。
例えば野球やゴルフのスイング、柔道の投げ技、サッカーのシュート、バスケの切り返しなど腰の動きをメインとするスポーツを行なっている場合は要注意です。
次に休養が十分に取れていない人。
徐々に骨の疲労は蓄積されているため、定期的な休養を必要とします。
練習がハードで休んでも休んでも身体から疲労が取れない場合はさらに発生確率を高めます。
また栄養バランスが崩れた食事をしている人も発生率が高くなります。
タンパク質やカルシウム、ミネラル、ビタミンなどをバランスよく摂取することで回復も早くなります。
最後に睡眠も腰椎分離症に関係しているのですが、これは成長に必要なホルモンが睡眠中に分泌されるからです。
夜更かしをしているとホルモン分泌が少なくなり、身体の成長に悪影響を与えるので睡眠は十分にとしましょう。
腰椎分離症を改善するには
次に腰椎分離症を改善するために重要なことを紹介していきます。
まず腰椎分離症を改善する前に覚えておいて欲しいのが、骨折した部分は整骨院や整体では改善されないと言うことです。
骨折を改善させるためには病院で手術を行う必要があります。
じゃあ整骨院や整体ではどのような改善方法を行うのか？
それは骨盤と背骨の歪みをとり、下半身の柔軟性を上げていくと言うことです。
骨盤と背骨は過緊張を起こした筋肉や生活習慣のクセによって歪んでいます。
そのため第一に背骨と骨盤の歪みを整え、筋肉や関節が正常な動きが行える環境を作ります。
そこから筋肉の柔軟性を改善していき、腰椎にかかる負担をとっていく。
さらに股関節の柔軟性を上げていき、下半身の筋肉の柔軟性と連動性を高めていきます。
この手順で腰椎分離症の症状を徐々に抑えていき、改善を狙っていきます。
よくある間違いが、筋肉の柔軟性や関節の柔軟性だけを上げようとすることです。
背骨と骨盤の歪みを整えない限り、すぐに状態は元に戻ります。
腰椎分離症の改善のためには必ず背骨と骨盤の歪みを整えるという施術を加えましょう。
一心整骨院中区江崎院は岡山市や岡山市中区で腰椎分離症の改善を行なっています。
あなたが腰椎分離症の症状でお悩みであれば一心整骨院中区江崎院へご相談ください。
腰痛の改善方法についても知っておこう。
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院情報
院名
＜一心整骨院中区江崎院＞
一心整骨院グループの中区江崎院。
この店舗は大型の店舗であり、施術ベッドは５台完備しています。
最大の特徴はゆったりとした広い空間で落ち着いて施術を受けれること。
そしてグループ内の店舗で最もオシャレな内観になっています。
事業所所在地
〒702-8005
岡山県岡山市中区江崎702-3
☎︎086-277-6001
ハローズ江崎点が店舗の前にあります。
またこの店舗は、大きな道に面しており車の出入りが行いやすくなっています。
駐車場は無料で利用でき、
店舗の前に４台。
裏手の道路横に駐車場に６台ほど駐車可能です。
受付時間（営業時間）
午前 ９時 〜 １３時（最終受付）
午後 １５時 〜 １９時３０分（最終受付）
受付時間は１週間を通して上記の通りとなっています。
また水曜日の午後、日曜日、祝日は店舗がお休みのため受付を行っておりません。
LINEやメールでは24時間受付を行っておりますので、そちらもご利用頂ければと思います。
施術業態
＜予約優先制＞
当院は予約されたお客様を優先して施術しております。
当日予約も可能可能です。
事前に予約を確保しておくとご案内がスムーズに行えます。
予約を取る方法は直接店舗で取る事が可能です。
LINEやメール、電話でも予約を取ることが可能となっています。
＜次回施術予約の確保可能＞
施術を受けられた後に次の予約を取ることが可能です。
先のご予約が分かるようであれば、ご予約をとって頂くと次回のご案内がスムーズです。
ベッド数
＜施術専用ベッド５台＞
施術ルームはカーテンにより両サイドを遮断しています。
この店舗は１つ１つの施術スペースが広くゆったりとした空間です。
また、施術ベッドも大きめのものであり落ち着いた雰囲気で施術が受けれます。
そしてキッズスペースも完備しており、お子様連れの方でも安心して施術を受けることが可能です。
ご要望があれば個室空間もご用意できますのでお気軽にお問い合わせください。
