こんにちは！
岡山市中区で坐骨神経痛の改善専門院である一心整骨院中区江崎院です。
今回お話しさせて頂くのは、
『 坐骨神経痛の真の原因 』
についてです。
坐骨神経痛については以前にもいくつか記事を書かせて頂きました。
そんな坐骨神経痛ですが原因について皆様は考えた事がありますでしょうか？
原因はいくつか考えられます。
しかし根本原因となっているものを多くの方は知りません。
岡山市中区の多くの整骨院や接骨院、整体もここでお話しする事を知りません。
意外と知られていない坐骨神経痛の真の原因について解説します。
また坐骨神経痛を根本改善していく方法や、やってはいけない事なども同時に紹介していきます。
この機会に坐骨神経痛の真の原因について知ってください。
この記事が岡山市中区だけでなく全国の坐骨神経痛でお困りの方々の一助になれば幸いです。
それでは始めていきます。
坐骨神経痛ってどんな状態？
まずは坐骨神経痛について簡単に解説を行います。
坐骨神経痛とは読んでじの如く、
『 坐骨神経に異常が発生 』
した状態のことですね。
ではもう少し細かくいうと、
坐骨神経がお尻の筋肉に刺激を受けている状態です。
坐骨神経痛にはお尻の筋肉が関係し、原因となっているということです。
でもこれは表面的な原因でした。
坐骨神経痛の根本原因は別にあるのです。
根本原因については岡山市中区の多くの整骨院や接骨院、整体が知っていません。
次の項で根本原因については解説しますのでお楽しみに。
もう少しだけ坐骨神経痛についてお話しさせてください。
坐骨神経痛は中年層から高齢層にかけて幅広く発生します。
若い世代には少ない傾向にあります。
発生しやすい業態があり、
- 座ったままでの作業を行う人
- 同一の姿勢を長時間取る人
- 重たい荷物を持つ人
は特に坐骨神経痛の発生確率が高いです。
また坐骨神経痛は
『 単体で発生することは少ない 』
ものです。
どういうことかと言うと、ある特定の別の疾患と同時併発するという事です。
その特定の疾患とは、
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰部脊柱管狭窄症
の２種類です。
多くの坐骨神経痛は上記の２種類のいずれかを併発している事があります。
なので現在、坐骨神経痛の方は上記の疾患も併発している可能性があるので注意が必要です。
坐骨神経痛の根本原因
ではここで坐骨神経痛の根本原因について解説しますね。
岡山市中区の多くの整骨院や接骨院、整体が坐骨神経痛の原因はお尻の筋肉が坐骨神経を圧迫する事であると言います。
じゃあお尻の筋肉を柔らかくすれば坐骨神経痛は改善するのか？
多くは改善しません。
ということはこれは根本の原因ではないということ。
お尻の筋肉が坐骨神経を圧迫するのは結果としての原因です。
根本の原因があるんです。
その根本の原因とは、
『 骨盤の過前傾 』
だったのです。
なぜ骨盤の過前傾が根本の原因なのかと言うと、、、
- 生活習慣によって骨盤が過度に前傾する
- 骨盤が過度に前傾すると坐骨神経に坐骨孔が接触しやすくなる
- 骨盤が過度に前傾することでお尻の筋肉が坐骨神経を包み込む
- 坐骨孔とお尻の筋肉に坐骨神経が圧迫された状態が続く
- 坐骨神経痛として症状を発生させる
これが坐骨神経痛の発生順序だからです。
だからお尻の筋肉に坐骨神経が圧迫されるというのは結果として発生している。
結果として発生しているものをいくら施術しても根本の原因がそのままだと、坐骨神経痛は再発してしまいます。
じゃあ坐骨神経痛を根本改善するにはどうしたらいいのか？
それは次の項で解説させて頂きます。
坐骨神経痛を根本改善する方法は？
ここで坐骨神経痛を根本改善していくための方法を解説します。
坐骨神経痛は症状もしんどいし、長期間に渡り悩まされる。
本当に改善されるのか？
心配になる方が多いと思います。
大丈夫です！
坐骨神経痛を根本改善していくための方法はあります。
今回は、
『 骨盤と背骨の歪みを取る 』
という観点から解説を行います。
先ほどもお話しした通り、坐骨神経痛の根本の原因は骨盤の過前傾だと言いました。
まずは骨盤を元の状態まで起こしていきます。
骨盤を正常な位置に起こす際に膝の屈曲動作を行うのですが、太ももの前に負担がかかっている人はつっぱり感を感じます。
骨盤を正常な位置に起こしたらお尻周りの筋肉をしっかり解していきます。
骨盤が歪むことで筋肉にはとてつもない負担がかかっています。
しっかり正常な柔らかさまで戻していきます。
そして坐骨神経の滑走性を上げていきます。
どういう事かと言うと、坐骨神経と筋肉が上手く滑り合わないと異常が発生します。
なので股関節の運動を入れたり、坐骨神経を直接刺激したりして正常な滑走性を確保していきます。
あとは腰部にも負担がかかっているので、腰椎や腰部筋群を調整していく。
時間はかかりますがこれが坐骨神経痛の根本改善方法です。
坐骨神経痛は基本的には長期間の姿勢不良や負荷から発生します。
だから改善していくにも時間がかかります。
焦らずじっくりと改善を行なっていきましょう。
坐骨神経痛の人がやってはいけない事！
ここで坐骨神経痛の方がやってはいけない事を紹介しておきます。
坐骨神経痛になると誰しもがセルフケアを行います。
しかし知らず知らずの内にやってはいけない事を行なっている場合が多い。
そうすると坐骨神経痛の症状を悪化させてしまいます。
多くの整骨院や接骨院、整体が教えてくれない事ですのでぜひ覚えておいてください。
坐骨神経痛でNG行動
- 痛みを我慢したストレッチ
- 同じ姿勢を長時間行う
- 重たい荷物を持つ
- 過剰に痛み止めを服用する
- 体温が下がる行為
- 過剰にマッサージを受ける
- 体重の増加
- 何もせず全く動かない
- 逆に運動を行いまくる
などといった行動は坐骨神経痛を悪化させてしまう行動です。
これらの行動を行なっている場合は一旦中止するか、整骨院や接骨院、整体で専門家に相談する事をオススメします。
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は坐骨神経痛の真の原因についてお話しをしました。
坐骨神経痛はよく耳にするものが結果的な原因です。
ここでお話しした原因は根本の原因。
いわば真の原因ということになります。
結果的な原因ばかりを改善しようとしても坐骨神経痛は改善しません。
しっかりと根本原因に対してのアプローチを行わなければなりません。
しかしそこを岡山市中区の多くの整骨院や接骨院、整体が見落としてしまっています。
また根本改善の方法も記述しました。
基本的な施術のことですが王道である根本改善の方法です。
坐骨神経痛の方がやってはいけない事も記述していますので参考にしてみてください。
この記事が岡山市中区のみならず全国の坐骨神経痛でお困りの方々の一助になっていれば幸いです。
一心整骨院中区江崎院は医師からの推薦がある整骨院です。
また全国の医療従事者からの推薦もあります。
坐骨神経痛でお困りの方は一心整骨院中く江崎院へご相談ください。
