こんにちは！
岡山市と倉敷市で肩こり改善専門院として活動を行なっている一心整骨院です。
今回お話しをさせて頂くのは
『 肩こりに湿布は有効か？ 』
という内容です。
岡山市と倉敷市のみならず全国どこにでも肩こりでお悩みの方は多くいらっしゃいます。
そのため岡山市と倉敷市の整骨院や整体院に肩こりでお悩みの方は多く来院されます。
そんなつらい肩こりにセルフケアの１つとして湿布を貼った事があるという方は多いと思います。
湿布には温湿布と冷湿布がありますが使い分けする場面があります。
意外と知られていない湿布のことについても解説を行なっていきます。
また整骨院や整体院でも販売されている湿布にも種類や、販売条件があります。
この記事を読んで頂くことで肩こりと湿布の関係性について理解し、効果を最大限活用していきましょう！
この記事が岡山市と倉敷市の方のみならず全国の肩こりでお悩みの方の役に立てれば幸いです。
それでは始めていきます！
肩こりとは？
そもそも肩こりとは何なのでしょうか？
まず肩こりとは症状の総称というです。
概念として
- 肩が張っている
- 痛みがある
- 重ダルサを感じる
といった症状を肩こりとして表現されます。
首の症状も一緒でまとめて肩こりと表現される事が多いです。
肩こりの原因は？
肩こりの原因となっている筋肉は主に
- 僧帽筋
- 棘上筋
といった首や肩周りの筋肉です。
じゃあその筋肉がどうなっているのか？
多くの肩こりの場合は
- 筋肉自体の滑走性の低下
- 過剰な筋収縮
- 血行不良によるもの
- 姿勢不良
が多い傾向にあります。
岡山市と倉敷市でも上記が原因となっている肩こりが多いです。
整骨院や整体院でも見られている肩こりも同一です。
でも中には大きな病気の影響で発生している可能性があるため、整骨院や整体院では原因を正確に検査する技術が求められます。
肩こりの概念は日本にしかない
ここで肩こりについての面白い情報です！
実は
『 肩こりという概念は日本のみ 』
という事です。
岡山市や倉敷市の方々はもちろん日本全国では当たり前に使われていますが、海外に行って肩こりと言っても全く通じません。
肩こりという言葉すら無いのです！
肩こりという言葉を作ったのは誰？
上記でお話しした通り肩こりという概念は日本固有のもので、日本にしかない言葉だという事が分かったと思います。
ではその肩こりという言葉は誰が作ったのでしょうか？
肩こりという表現を作ったのは
『 夏目漱石さん 』
なのです！
そして初めて肩こりという表現を行った作品が
『 吾輩は猫である 』
です。
この作中の中で夏目漱石さんが肩の症状を肩こりと表現しました。
そこから徐々に日本中に拡がり浸透していきました。
そして岡山市や倉敷市の皆様が表現する肩こりにもなり、整骨院や整体院で施術を受けるための表現となっているのです。
この肩こりについての知識を知っている整骨院や整体院は岡山市や倉敷市のみならず全国でも有数しかありません。
肩こりに湿布は効果があるの？
ではここで肩こりに湿布が効果的なのかどうかを解説していきます。
結論からお伝えします！
『 肩こりに対して湿布は一時的には効果的 』
『 根本改善にはならない 』
という事です。
岡山市と倉敷市の整骨院や整体院でも湿布を貼っていれば何とかなると思っているところがあ理ますが決してそうではありません。
湿布だけでは肩こりは改善しません。
湿布には
- 温湿布
- 冷湿布
があり、各々が活躍する場面が全く違います。
岡山市と倉敷市の整骨院や整体院でもこの事を知らないところもあります。
まずはどういった場面で、どの湿布を使うのか理解しておきましょう！
そしてあくまでセルフケア用品であり、根本改善を目的としたものではないという事を認識しておきましょう。
温湿布が有効なもの
まずは温湿布が有効な場面を紹介します。
温湿布が有効な場面は
- 発熱、腫脹が無い
- 血行不良が原因
- 筋収縮を過剰に起こしている
- 炎症反応が無い慢性痛 など
です。
なので湿布を貼る場合は上記の事をきちんと確認して貼らなければなりません。
冷湿布が有効なもの
次に冷湿布が有効な場面を紹介します。
冷湿布が活躍する場面は
- 熱感があり腫脹がある場合
- 炎症反応が顕著な場合
- 急性期のケガや損傷（ぎっくり腰、寝違え、捻挫） など
です。
仮に上記の際に間違って温湿布を使用してしまうと、症状の悪化を招いてしまいます。
湿布の使い分けをしていかないと充分な効果が得られません。
この場合どうしたら良いんだろう？
といった疑問があれば病院に聞くのも良いですし、整骨院や整体院で確認を行なってから湿布を使用しましょう！
肩こりを改善する方法
この項では肩こりを改善するためにオススメの方法を紹介します。
今回紹介する方法は誰でも行える簡単な方法である事。
薬を使用した投薬療法ではないものを選びました。
整骨院や整体院で施術を受ける
この整骨院や整体院で施術を受けるのが最もオススメの改善方です！
肩こりを根本改善するには整骨院や整体院で根本改善施術を受けましょう！
根本改善の方法にはいくつかありますが、最もオーソドックスなのが
- 骨盤や背骨の歪みの改善
- 姿勢不良の改善
- 内臓調整
になります。
いずれも簡単なことに思われがちですが高度な技術力と知識を必要とします。
そして各整骨院や整体院で施術レベルの差が大きく得られる結果が、施術を受ける整骨院や整体院で大きく変わるということです。
どこで肩こりの根本改善施術を受けるかは、その整骨院や整体院の口コミや実績を見たり実際に施術を受けてみて決めるのが良いでしょう！
温熱療法
温熱療法でオススメなのが湯船に浸かることです。
湯船に浸かることで全身の血行を促進する事ができ肩こりの軽減が期待できます。
ストレッチ
最後にストレッチです。
ストレッチは岡山市と倉敷市の整骨院や整体院でもよく行われるものです。
しかしストレッチの効果は一時的なものです。
ストレッチは基本的にセルフケアを目的として扱われます。
肩こりの根本改善にはならないので注意しましょう！
肩こりになりやすい人
この項では肩こりになりやすい人を紹介します。
実は肩こりになっている人にはいくつか共通点があります。
その共通点を知っておけば肩こりの改善にも役立ちますし、予防にも役立ちますのでぜひ知っておいてください。
肩こりになりやすい人は、
- デスクワークをしている人
- スマホを長時間操作している人
- 姿勢不良の人
- 背骨や骨盤に歪みがある人
- 運動習慣が無い人
- 冷え性の人
- ストレス過多な人
- 眼精疲労がある人 など
は特に肩こりになりやすいので注意しましょう！
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は肩こりと湿布について解説を行いました。
湿布には種類があり活躍する場面が違うという事を理解できたと思います。
また肩こりの根本改善を行うには整骨院や整体院で専門の施術を受けるのがオススメです。
しかし！
肩こりを根本改善するという事は簡単なことではありません。
その人の肩こりの根本原因を解明し、背骨や骨盤の歪み、内臓疲労など多くの部分を施術していかなければなりません。
肩こりの根本改善を希望されるのであれば肩こり改善専門院である整骨院や整体院にいきましょう。
一心整骨院は岡山市と倉敷市を中心に肩こり改善専門院として活動を行なっています。
全国でも有数の医師からの推薦を受けていて、医療従事者からの推薦まで多く頂いています。
肩こりでお悩みの方は一心整骨院へご相談ください。
